水道橋イサミ
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PURE BJJ PRODUCT クレアチン (100g)


クレアチンは多く摂取することで、瞬発力&パワーを向上させたい方にオススメします。

○摂取量目安 

・一般的な生活を送る方 約5gを毎日摂取

・定期的な運動をされる方 【摂りはじめの1週間】
約20gを1日4回程度に分けて摂取 →その後 約5gを1日1回摂取

○摂取タイミング

・エネルギー源となるクレアチンはトレーニング前後の摂取が効率的です。


人工甘味料や香料の入らない純度99.9%のクレアチンです。


スポーツドリングなど味が付いた飲料と一緒に飲む様にして下さい。

柔術家に飲んで頂きたい一品。
(柔術家以外の競技者にももちろん!)


内容量:100g

原材料名:
クレアチン・モノハイドレート

栄養成分表示 ※1食分(5g)あたり:
エネルギー 0kcal
タンパク質 0g
脂質  0g
炭水化物  0mg
ナトリウム 0.6mg

クレアチン

クレアチンはアミノ酸の一種であり体内では95%が筋肉の細胞中に存在しています。
(体重70kgの成人では約120gが体内に存在します。)

筋肉が収縮するときにATPが分解されてADPとリン酸になることでエネルギーを放出します。
パワーを持続させるためにはこのADPを再びATPにしてやることが重要になります。
このADPをATPに再合成に関わるのがクレアチンです。持続的な運動をされている方は体内の
クレアチン貯蔵量が減少することでパワーが続かなくなったり疲労感が出てきたりします。

つまり、クレアチンを多く摂取することで、瞬発力やパワーを持続できるわけですが、クレアチンを肉や魚から
摂取するには5gとるために肉なら1kg魚なら500g摂取しなければなりません。
そこで効率よく摂取できるクレアチンがアスリートたちの圧倒的支持により現在ではオリンピック出場選手の
80%以上が使用しています。
クレアチンは高品質のクレアピュア®ブランドのクレアチンのみを使用しています。


 






数量

PURE BJJ PRODUCT クレアチン (100g)

商品番号 jiu-11
価格 3,200円(税込)